Sau tuổi 50, nhiều người bắt đầu nhận thấy cơ thể không còn khỏe và linh hoạt như trước. Tuy nhiên, trước khi mọi thứ trở nên rõ ràng, cơ bắp đã bắt đầu suy giảm từ lâu và thường đã diễn ra âm thầm trong nhiều năm.