Phụ nữ tiền mãn kinh nên tập thể dục đều đặn, kiểm soát căng thẳng, hạn chế rượu bia, tiếp xúc ánh nắng buổi sáng để duy trì thể chất, tinh thần khỏe mạnh.

This is an ingested summary. Full reporting is available at the primary source below.