Fibrele sunt unul dintre cele mai importante, dar în același timp cel mai neglijat element al alimentației moderne. Deși recomandările nutriționale vorbesc frecvent despre un aport de aproximativ 30-40 de grame pe zi pentru un adult, realitatea este că majoritatea oamenilor nu ating nici măcar jumătate din această cantitate. Și nu pentru că nu ar […] © G4Media.ro .