Aunque vayas al gimnasio tres veces por semana puede que sigas siendo, técnicamente, una persona sedentaria, porque todo depende de lo que hacemos el resto del día Los hábitos de un fisio para estimular el nervio vago y pasar del estrés a la calma: “El cuerpo ya no se recupera igual” Parece una contradicción y lo es. Alguien ha estado sudando en el gimnasio durante una hora, y después de la ducha se sube al coche, conduce a la oficina, sube en ascensor a su planta y se sienta frente al ordenador durante ocho horas. Después vuelve a casa en coche, sube en ascensor y pasa otras dos horas en el sillón delante de la televisión.