توصلت دراسة حديثة إلى أن عادات النوم ربما تؤثر على معدل شيخوخة أعضاء الجسم. وشملت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من كلية فاجلوس لعلوم الطب والجراحة، التابعة لجامعة كولومبيا الأمريكية، حوالي نصف مليون شخص من بريطانيا بغرض قياس مدى الارتباط بين عدد ساعات نومهم ومعدل شيخوخة مختلف أعضاء أجسامهم. وتضمنت التجربة قياس الشيخوخة لدى […] The post النوم من 6 إلى 8 ساعات يحافظ على الشباب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية .